みんなで楽しく体操！心も体もリフレッシュ✨
こんにちは！デイサービスいやしの杜です。
今回は、毎月第3週に行っているレクリエーションの一つ、「みんなで体操」の様子をご紹介します！
座ったままでもしっかり運動！
毎月第3週のレクリエーションでは、画面に映る先生の動きをマネしながら、座ったままでもしっかり体を動かせる体操を行っています。
利用者様からは、こんな声が聞かれました！
• 「みんなでやると楽しいね！」
• 「体がポカポカして気持ちいい！」
• 「一人じゃ続かないけど、みんなとなら頑張れる😊」
自然と笑顔があふれ、楽しい雰囲気の中で運動をすることができます💖
運動の効果はこんなにたくさん！
運動には、筋力の維持 だけでなく、血流を良くする効果 や、気分をスッキリさせる効果 など、良いことがたくさんあります✨
何より大切なのは、「無理なく楽しく続けること」ですね！💪🌈
これからも、みなさんが元気に笑顔で過ごせるよう、楽しい活動を続けていきます🥰
次回のレクリエーションもお楽しみに！